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我健康 我快乐
作者:刘全胜 文章来源:本站原创 点击数:1512 更新时间:2015-5-12 9:41:47

我健康 我快乐  

刘全胜  

尊敬的各位领导、老师们、同学们:  

大家早上好!  

我今天讲话的主题是健康教育。何为健康?什么是健康?世界卫生组织给健康下了个定义:“健康不仅是没有躯体的残缺和疾病,还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。”即健康包括三方面:一、身体健康;二、心理健康;三、具有良好的社会适应能力。  

认识了健康的定义,我们该如何理解她?并且,在当前高考的压力下该如何调整好自己的状态,搞好自己的健康呢?在此,我们先来学习一下我国近代史上伟大的人民教育家陶行知(18911946)的健身思想,他的健身思想对我们深化教育改革,推进全民健身计划的全面实施是非常有益的。陶行知常常说:“健康之精神寓于健康之身体,休闲时间要多活动,锻炼体魄”。他目睹传统教育的种种弊端,针贬它是“吃人的教育”,“从小学到大学,十六年的教育一受下来,便等于一个吸了鸦片的烟虫,肩不能挑手不能提,面黄肌瘦,弱不禁风,再加以要经过那些月考、学期考、毕业考、会考、升学考等考试,到了一个大学毕业出来,足也瘫了,手也瘫了,脑子也用坏了,身体的健康也没有了,大学毕业,就进棺材。这叫做读书死,这就是教学生自己吃自己。”他揭露中国旧教育是“教育等于读书,读书等于赶考”,结果是“拼命读书,始有近视,继而驼背 ,始而吐血,以至于夭折。”陶行知不仅对传统教育予以无情的抨击,而且善于从批判旧世界中发现新世界,提出他的“活的教育”、“生活教育”主张,五四运动后,在批判传统教育中,陶行知的生活教育思想逐步萌发起来。如今,随着人民物质文化生活水平的提高,我国人民的幸福指数逐渐攀升,人均寿命也得到了很大的提高。这都是好的现象,但是,我们也看到了教育部有关部门相关中小学生体质健康状况调查显示:我国青少年体质健康状况逐渐下降。在20061213日召开的全国学校体育工作会议上,国务委员陈至立指出:“尽管青少年的营养水平和形态发育水平不断提高,但青少年的部分体能指标近二十年持续呈下降趋势;反映肺活量的指数继续呈下降趋势;超重及肥胖检出率继续呈上升趋势等。这样的结果与我国的国民经济日益增长趋势相违背。关注青少年体质健康状况已成为当前社会各界热议的话题,党中央国务院多次下达文件要求青少年增强体质、增进健康。如:200757日的中央7号文件里讲到:“广大青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力,是一个民族旺盛生命力的体现,是社会文明进步的标志,是国家综合实力的重要方面。”习近平总书记多次在全国青少年体育工作会议上指出:“要关注青少年体质健康状况,并要求把提高青少年体质健康作为当前青少年体育工作的第一要务来抓。”作为我们学校,以罗平安校长为首的学校领导非常重视学生的体质健康状况。为了提高学生体质,我校体育确立了以人为本、健康第一、全面发展的基本思想。严格按照教育部的规定上好体育课、选修课,开展丰富多彩的课外活动。如我校每年一次的“白鹤艺术节”等各项文体活动给学生提供了展示特长、培养自信、增强体质的舞台。绝大部分的学生在学校良好的教学氛围中陶冶了情操,健康成长。但我们也还是看到了一些不和谐的现象,如有的学生喜欢上体育课却不喜欢体育运动,运动中怕苦、怕累;有些成绩好的同学因担心体育锻炼耽误了学习时间而对体育课热情不高等等。这些现象都是不利于体育技能的培养和体质健康的提高。同时,我校也有很多体质健康和体育技能培养方面做的同学,例如:我们高三年级的体育高考班的同学们,他们的体质健康状况是令人羡慕的,经常有老师问我:你们体育生的身材为什么都这么好呢?我只能说这是他们长期坚持锻炼的结果;还有我校的男子篮球队的全体队员们,他们有着出众的篮球才华和强健的体魄,他们在前不久的武穴市高中生篮球赛上取得了骄人的成绩,为学校挣得了荣誉。他们是我们全体育才人的骄傲;还有我们现在正活跃在白鹤艺术节田径运动会、篮球赛各班的运动健儿们、拔河比赛中各班的拔河勇士们,他们都是我校体育锻炼的积极分子和我校学生体育的骨干力量。少年智则国智,少年强则国强。作为新时代的青年,我们有责任、有担当从自己做起,积极锻炼搞好自己的体质健康。一定不要让自己成为陶行知先生所讲的“旧教育的牺牲品”,要做一个积极、健康、向上的人。  

最后我结合自己的教学心得给同学们提几点建议,希望对大家有所帮助:  

1、从思想上摒弃应试教育的弊端,不要认为高考不考体育就不去认真对待自己的体质健康。体育课的本质功能就是培养体育技能,提高体质健康。大家要充分利用好体育课掌握健身技能,为终生体育锻炼奠定良好的基础。男子篮球和女子排球是我校体育技能培养的两条主线,现在男子篮球还可以,女子排球参与的情况不是很好,所以,女生们,你们要加油哦!  

2、每天要给自己至少安排一小时的体育锻炼时间。不要认为体育锻炼会影响到你的学习,清华大学的学生曾做过一个实验证明了8-18的道理,即一天八节课,专门抽出一节课的时间来锻炼身体,最后取得的学习效果更好一些。  

3、和有体育特长的老师和同学交朋友,他们会帮助你解决在锻炼过程中所遇到的困难,你会得到很多的体育知识,同时多和同学交流体育学习心得体会,提高自己的沟通能力。  

4、多参加集体性的运动项目如篮球、排球等,这会培养你的团队意识,合作互助和成就感,提高你的社会适应能力。  

5、广泛订阅体育类报刊杂志,这样会丰富你的视野,增长你的体育知识。  

6、每天坚持跑步,这样你的健康会得到较好的保障。  

以上就是我今天讲话的内容,谢谢大家!  

德育文章录入:刘全胜    责任编辑:刘全胜 
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